Conoscere lo stress per liberare corpo e mente
Conoscere lo stress è importante per comprendere, affrontare e superare i disagi personali.
Partendo dalle proprie risorse individuali, Lo studio del prof Antonio Popolizio ha organizzato incontri di piccoli gruppi per:
- acquisire una consapevolezza individuale a partire da un’esperienza di gruppo
- riconoscere ed imparare ad esprimere le proprie emozioni in modo da prevenire i disturbi da stress
Obiettivo: informare per rendere consapevoli
Finalità: prevenire i disturbi fisici e psicologici da stress
Il corso prevede due incontri di carattere teorico-pratico sullo stress e la sua gestione nel quotidiano per un benessere psicofisico, migliorando così la qualità della vita. Gli incontri avranno cadenza settimanale della durata di 2 ore l’uno, per gruppi di max 10 persone. Saranno incontri di gruppo con particolare attenzione al singolo individuo.